Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
90.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1702 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 43.58g | Carbs: 204.09g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, MacChocolate Горячий Шоколад, Хлеб 8 Злаков, Останкино Салями Итальянская. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Олимп Котлеты Домашние, Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ascania Лимонад Вишня. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaspiris's Weight History
|