Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
2260 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 129.21g | Carbs: 286.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Морковь, Капуста. Dinner: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|