Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
2938 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 206.03g | Carbs: 331.75g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Bell Plantation Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо (Целое). Lunch: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Nutiva Семена Чиа. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Мистраль Рис Индика Brown. Snacks/Other: Говядина Постная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Сливки 10%, Fine Food Рис Дикий, BonDelaMar Кольца Кальмара, Fine Life Креветки Очищенные 200/300. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|