Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 87.93g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Пеко Рахат-Лукум, Изюм (без Косточек), Сушеный Инжир, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechekalisa's Weight History
|