16.2%
|
39.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1627 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 88.24g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: サクラ印 レンゲのハチミツ, メープルシロップ, 煮物, 大根おろし, 鯖の塩焼き, スジャータ 有機豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: コーヒー, 自家製ドレッシング(酢と油), 味噌汁, 雑穀米, ごま和え, 麻婆豆腐, キャベツ, トンテキ. Dinner: セブンイレブン おでん つゆだくがんも, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 牛すじ串. Snacks/Other: ロッテ ジェラートマルシェ マンゴー. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|