Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 97.15g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Parmalat Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ITLV Уксус Винный Бальзамический, Кофе, Болгарский Перец. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Быстров Каша Овсяная с Черникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|