Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
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83.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2017:
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1381 kcal
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Fat: 36.87g | Prot: 34.12g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: Elstar, Solevita Fruit Smoothie, Dulano Truthahn-Salami 1A, Alsan Alsan-S, Weizenbrötchen. Lunch: Linessa Geflügelleberwurst, Vollkorntoast, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Weizenbrötchen, Dulano Truthahn-Salami 1A, Alsan Alsan-S, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Jütro Geflügelfond. Snacks/Other: Duplo Duplo, Vita Cola Original. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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