Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1830 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 82.40g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Harry's Хлеб Бриошь, Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Торт Crostata Вишневый, Черемушки Хлеб Зерновик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Harry's Хлеб Бриошь, Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Куриный Суп Лапша. Dinner: Азбука Вкуса Торт Crostata Вишневый, Яичная Лапша (Приготовленная), Ежики. Snacks/Other: Банан, Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Избенка Творог Зерненый 4%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|