Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 81.14g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Нектарин, Овсяное Печенье (с Изюмом), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Печень Говяжья Жареная, Приготовленные Грибы. Lunch: Капустный Салат, Гороховый Суп. Dinner: Шаурма с Курицей, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Кефир 1%, Карусель Шаурма с Курицей, Магнит Апельсин, Овсяное Печенье ПП, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wanesa71's Weight History
|