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15.9%
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39.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2017:
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1610 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 86.61g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: キウイフルーツ, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, サクラ印 レンゲのハチミツ, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, スジャータ 有機豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 牛乳, コーヒー, ローソン GODIVA ショコラタルト, アイスクリーム, カボチャの煮物, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, サツマイモ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豚汁, 炊き込みご飯. Dinner: サクラ印 レンゲのハチミツ, ごま和え, すまし汁, 鴨肉, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Snacks/Other: タコ, ローソン マチカフェ チョコ ドミニカ共和国. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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