Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1609 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 190.07g | Carbs: 63.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|