Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 74.27g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Семга Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Груша. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|