Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 51.53g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Чай с Лимоном и Сахаром, Егорьевская Фабрика Колбаса Ароматная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Семья Салака Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеные Овощи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Snacks/Other: Изюм, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|