Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
880 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 43.59g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Зеленый Чай, Мёд, Киви, Ягоды, Овсяные Отруби. Lunch: Оливковое Масло, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов Ананас, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Смородина Красная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Запеканка из Цветной Капусты, Атлантическая Треска. Dinner: Эвалар Батончик Турбослим, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Бег -4км - 35 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinag1975's Weight History
|