Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1567 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 107.92g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Любятово Печенье Мария Традиционное, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Яичница. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнолия Филе Куриное Гриль, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахар, Greenfield Чай Черный, Nestle Кит Кат Dark, Курица Вареная, Борщ Украинский. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Домик в деревне Кефир 3,2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|