|
вес после моря и 2хсуточнои работы и полностью сбившимся режимом на несколько днеи, 6день кд и спала сутки. сегодня снова в бой:)
|
115.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 136.12g | Carbs: 50.01g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Мёд, Жареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Московский Провансаль Майонез, Кальмар Отварной. Dinner: Белая Долина Кефир 0,1%, Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Unagrande Моцарелла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Pizza Mia Пицца с Колбасой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|