Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 65.21g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Овсяная, Зеленое Яблоко, Овсянка Запаренная, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мак, Яичница, Помидоры, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Масло Подсолнечное. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|