Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1734 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 52.50g | Carbs: 235.36g.
Breakfast: Лукоморье Творожная Масса с Изюмом, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Lunch: Овсяное Печенье, Салат Крабовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Кукуруза Вареная, Грейпфрут. Snacks/Other: Апельсин, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Молоко (Цельное Молоко), Кукуруза Вареная. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wanesa71's Weight History
|