|
Cheat
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
3100 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 184.98g | Carbs: 381.34g.
Breakfast: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci. Lunch: Certossa Pane alla Segale, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Zucca Cotta. Dinner: Findus Beef Burger, Coop Cioccolato Bianco, Porchetta, Coop Mozzarelline, Würstel, Formaggio di Capra (Morbido), Pesto, Pomodori, Panino Bianco Morbido. Snacks/Other: Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Pesca Noce, Belbake Mandorle Californiane, Mela, Allmax Allwhey 2270G. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alessio_n_'s Weight History
|