Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 97.70g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 15%, President Творог 0,2%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Other: Капучино, Нектарин, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Нектарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikita134's Weight History
|