janjonker's Journal, 10 Sep 17

Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
88 kg Lost so far: 24 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 September 2017:
3762 kcal Fat: 129.07g | Prot: 175.70g | Carbs: 481.95g.   Breakfast: Conimex Geraspte Kokos, Chia Ontbijtmix Cacao & Vanilla, Damhert Fibre Fit Biologisch, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Goji Bessen, Yakult Yakult Light, Milsani Halfvolle Melk, Appel, Banaan, Pruimen, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Kipfilet, Soezie Brood - All-in - Roggebrood, Jumbo Gekookte Beenham Staafjes, Body & Fit Vloeibaar Eiwit. Dinner: Aardbeien, Danone Danio Aardbeien, Slagroom, Bloemkool, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Rosti Rondjes, Kipschnitzel. Snacks/Other: Dr. Oetker Monchoutaart, MultiVlaai Vruchtenvlaai, Vruchtenvlaai, Vruchtenvlaai. more...
3364 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


janjonker's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.