|
Biraz ekstra susuz olabilirim sabah ama 74un altına indiğim kesin.
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 68.78g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yufka, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Yufka, Kabak Yemeği. Dinner: Pınar Light Süt, Xpro Whey Protein. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nektarin, Üzüm. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|