Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
76.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1423 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 76.65g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Дыня, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Martial Arts - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|