Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 75.41g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Банан, Сливы, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай Зеленый с Медом, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай Зеленый с Медом, Конфеты Желе, Кофе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Сыр Сулугуни, Сливы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|