Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 104.68g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Приосколье Печень Цыпленка, Курица Вареная, Куриный Суп. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Данон Творог Мягкий 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|