Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1784 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 92.36g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кабачковая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мёд. Lunch: Сливы, Клубника, Роллы Филадельфия, Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Дыня, Inkerman Алиготе. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|