Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 34.09g | Carbs: 177.70g.
Breakfast: Дыня, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Lunch: Alpen Gold Темный Шоколад, Зефир, Веселый Молочник Сметана 15%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Халва, Сливочное Масло, Творог 9%, Батон Нарезной. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NextStation's Weight History
|