Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 77.53g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Рыбные котлеты, Мёд, Авида Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо, Рыбные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ПРИНГЛС Чипсы, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Оливки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen liebe Natashik- super was du geschafft hast das rechte Bild gefällt mir sehr 👍😘😘😘
09 Sep 17 by member: ernesto.julian
|
Ernesto, guten morgen 😊 языка, к сожалению, не знаю)))
09 Sep 17 by member: natashik432
|
Danke liebe Natashik- für deine Antwort kann leider nicht alles lesen😘😘
09 Sep 17 by member: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|