Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1324 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 42.02g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Виктория Печенье Изюминка. Lunch: Макфа Рожки, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоко Зеленое, Киви, Вино Совиньон Блан, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым. Snacks/Other: Шиковлад Шоколад Тёмный с Барбарисом, Виктория Печенье Изюминка, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Milap's Weight History
|