Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 61.31g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Овсяная, Зеленое Яблоко, Овсянка Запаренная, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мак. Lunch: Рыба Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Медовая Долина Мед, Льняные Семена, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. Snacks/Other: Печенье, Vitaland Персики. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|