Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1582 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 95.01g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Фундук, Хохланд Сырная Классика, Дыня, Вареное Яйцо, Чай, Сыр Колбасный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Папричи Соус Карри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фундук, Бабаевский Шоколад Фирменный, Сыр Колбасный, Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|