|
Так и не взвесилась ни вчера, ни сегодня (( в новый отремонтированный зал ещё не завезли весы... Интересно будет узнать разницу за неделю... Надеюсь, не привес :)
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 126.76g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 2,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ярмарка Овсяная Крупа, Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Solo De Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Dinner: Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Яичный Белок, Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
steady weight
|