Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
107.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1762 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 134.13g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо, Лента Сыр Голландский 45%, Куриные Грудки, Prosto Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Other: Лента Кукуруза Сахарная, Куриные Грудки, Лента Лаваш Лош, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, 365 Дней Молоко 1,5%. more...
|
|
3174 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.pilipenko's Weight History
|