Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1001 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 24.86g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Roshen Черный Шоколад 70%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Инжирный Персик, Банан, Арахис. Lunch: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Летний День Молоко 3,2%, Сливы, Картофель Отварной. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная. Snacks/Other: Арбуз, Сливы. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|