Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1685 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 116.93g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Изюм, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Щедрые Хлебцы Ржаные, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Кефир 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|