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dando aquela pesada antes do feriado pra não deprimir depois 😂
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108.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2017:
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1382 kcal
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Fat: 85.37g | Prot: 83.09g | Carbs: 38.93g.
Breakfast: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Lunch: Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Godiva Dark Chocolate 72% Cacao, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon em Cubos, Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Feijão. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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rakielzinha's Weight History
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