Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
2786 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 217.64g | Carbs: 275.68g.
Breakfast: Груша, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Мёд, Ашан Киви Сушеный, Nesquik Какао, из Вологды Молоко 1,5%, Банан, Лакомо Биойогурт 0,1%. Lunch: из Вологды Молоко 1,5%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлета Куриная, Красные Помидоры, из Вологды Молоко 1,5%, Семга Жареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Мёд, из Вологды Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Красное Яблоко, Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsaps's Weight History
|