Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 92.37g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Папричи Соус Карри, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Dinner: Добряна Сыр Король Артур 50%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Фундук, Сыр Колбасный, Лукас Печенье Зерновое, Черное Море Сироп Тирамису, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|