Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1265 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 54.49g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Ремит Колбаса Сырокопченая Домашняя с Чесноком, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Вареная, Яблоко. Dinner: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Sauna - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|