Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
3292 kcal
|
Fat: 114.27g | Prot: 324.34g | Carbs: 232.17g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Aviko Pyzy z Mięsem, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Dorsz na Parze, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Sonko Kasza Jęczmienna. Snacks/Other: Krasnystaw Kefir, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pomarańcze, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Proteinowa, Migdały. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|