Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
949 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 28.51g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Şeftali, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Marul, Havuç, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Uludağ Doğal Maden Suyu, Pınar Light Süt, Türk Kahvesi, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Çikolata, Peyman Bahçeden Fit Mix, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
25 Ağustos 5 Eylül Güzel Sonuç 👍
İstikrarlı Tebrikler 👏 👏 👏
05 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
teşekkür ederim bayrama rağmen verdiğimi görünce çok sevindim çünkü bayramda çok kalori aldım :)
05 Sep 17 by member: gonulesenturk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonulesenturk's Weight History
|