Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 112.68g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сырники с Яблоком.(Творог,Яйцо,Мука Рисовая,Кефир,Яблоко). Lunch: Куриное Царство Окорочок Особый, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Яйцо, Помидоры, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов. Snacks/Other: Зефир, Рулет из Лаваша(Яйца,Сыр, Крабовые,Помидор,Кукуруза). more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Reading - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen-ka68's Weight History
|