Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1734 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 88.99g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Кофе (Растворимое), SPAR Курица Запеченая с Грибами. Lunch: Виноград, Бананы, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marfusha777's Weight History
|