Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1629 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 128.96g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Луговая Свежесть Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Говядина Отварная, Щавелевый Суп. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Чеснок, Красные Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Груши. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|