Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
99.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
3354 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 267.38g | Carbs: 337.44g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Aviko Pyzy z Mięsem. Dinner: Dorsz na Parze, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Olej Lniany, Aviko Pyzy z Mięsem. Snacks/Other: Migdały, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Krasnystaw Kefir, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana. more...
|
|
3402 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|