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Da última vez que eu me pesei, vi que emagreci 1kg. Neste mesmo dia fiz a minha drenagem. Esse final de semana jaquei até não aguentar mais, borá começar de novo né? :(
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56.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2017:
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1056 kcal
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Fat: 43.66g | Prot: 72.24g | Carbs: 100.66g.
Lunch: Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates. Dinner: Sadia Filezinho de Frango, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Tomates, Alface, Palmito, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Leite Ninho, Leite de Coco. more...
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2085 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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