Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 52.35g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Песочное Печенье, Heinz 57 Sauce, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Яшкино Жевательный Мармелад, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Джемы и Варенья, Куриные Бедрышки (Запеченные), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Слойка с Творогом, Зефир, Виноград, Персик, Сахар, Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Зефир, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тайна Океана Икра из Морских Водорослей, Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|