Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
964 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 77.66g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Кофе, Хек Жареный, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Рис Красный. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Баклажаны, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechekalisa's Weight History
|