Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
124.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 117.37g | Carbs: 36.82g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Almeirão, Berinjela, Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Dinner: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Maionese. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rafaelkalleu's Weight History
|