Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
98.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
2404 kcal
|
Fat: 134.02g | Prot: 195.14g | Carbs: 66.85g.
Breakfast: Gema de Ovo Cozida, Queijo de Manteiga, Sadia Presunto Fatiado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peito de Frango, Tomates, Água de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Other: Alface de Folha Verde, Carne de Sol, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Alerta ligado! Hora de equilibrar novamente a alimentação.
04 Sep 17 by member: Beto.B
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|